21ª Settimana di Gravidanza

Benvenuta nella 21ª settimana di gravidanza, sei entrata nella seconda metà.

  • Potresti avere più o meno pancia, dipende se sei alla prima gravidanza o no
  • E’ un periodo nel quale torna il desiderio sessuale
  • Non ci sono problemi a fare l’amore in gravidanza, sentitevi liberi
  • Se soffri di caviglie gonfie, cerca di tenere le gambe alter per 30 minuti alla sera
  • Puoi anche provare delle calze contenitive per il gonfiore

Come cambia il piccolo

  • Misura circa 25 centimetri e pesa 330 grammi
  • Da questa settimana la lunghezza viene misurata da testa a piedi
  • Ha ciglia, sopracciglia e capelli
  • Quando parli ti sente: puoi nei momenti di tranquillità leggergli una storia
A 21 settimane di sviluppo il feto misura come una banana

Se soffri di gambe o caviglie gonfie, oltre ad una dieta con frutta e liquidi per limitare la ritenzione idrica, è importante il movimento.

La passeggiate sono assolutamente da consigliare, puoi anche trovare un gruppo di altre donne in dolce attesa con le quali condividere qualche momento all’aperto, meglio in posto poco inquinati.

Potete anche fare degli esercizi a casa, specifici per le gambe in gravidanza.